日本出張では例によって、ＮＹでの食生活のストレスから食べまくり・・・
また８９キロまで到達。８９キロになると、洋服も入らなくなり、「やばい」と焦るのです。
そして自分が相撲のマワシをつけているイメージが頭に浮かぶのです・・
しかし、ＮＹに帰って来て１０日間、既に３キロ減りました！！！
その理由は・・・スパークリングウォーターでダイエット！！
僕は外食したときにはお酒は飲むし、甘いものも好きだし、朝、昼はしっかり食べます。
基本的に、我慢するダイエットは長続きしないと思っていますので。
しかし、こんなときに、スパークリングウォーターを飲むんですね。
あっという間にお腹がふくらむので、食べる気が失せるのです・・・僕のお気に入りは、ペリエのライム味。僕の飲むタイミングとしては、
１．深夜に夜食を食べたいときに
→深夜に仕事をしているときに、手軽な炭水化物を食べないで済むのです。
２．夕食前に
→お腹がふくらむので、夕食を食べる量が確実に減ります。
３．外食時、ビールの代わりに
→ビールを飲むとお腹は膨らみますが、アルコールのせいで食欲が増進してしまいます。スパークリングウォーターはビールと同じ量飲めませんし、お腹が膨らみます。
お風呂に入った後に、ビール一杯、なんて方にも良いのでは？なんて思ったり。何の専門的な根拠もありませんが、果たして効果があるのは僕だけでしょうかー！？
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